2016年08月09日 - 糖質オフ(料理) たくさんのゴーヤがなり、せっせと食べるもなかなか追いつかない。(^^;今日も3本収穫したので、初めて胡麻和えにしてみました。ゴーヤの胡麻和え薄切りにしたゴーヤを米油で炒め、手作りの麺つゆで炒め煮にして、最後にたっぷりのすりごまを加えて混ぜ合わせたら出来上がり。胡麻は面倒でも軽く炒ってからすり鉢で摺ったものを加えると風味が良く味もワンランクUpします。これが思いの外美味しくて、家族からも大好評。沢山のゴーヤが食べられるので、ゴーヤの消費にお困りの方、是非お試しくださいませ。